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閱讀解憂書房

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療癒新書

閱讀解憂書房新到圖書報馬仔!歡迎借閱!
館員自新到圖書中精選符合書目療法效用的情緒療癒繪本或心理自助書,與您分享,
如果您也跟書中主角擁有同樣的情緒困擾,不妨到閱讀解憂書房來場療癒閱讀,聆聽心的聲音!
 
療癒新書清單(2023/8/29更新)
序號 書籍資訊 簡介 類型 借閱連結

1

你所不知道的自戀狂:認識你身邊的極端自戀者,保護自己不再受傷/約瑟夫.布爾戈(Joseph Burgo)著 , 蔡文英譯

極端自戀者就在我們周遭,如何擺脫不同形式的情緒暴力,讓自己不再受傷?請看專業臨床心理師的全方位剖析,從自己出發化解自戀者帶來的危險,先從改變自己開始、再保護自己。

心理自助書

9786267045374

2

焦慮使用說明書/提姆.坎托佛(Tim Cantopher)著 , 陳柚均譯

為焦慮症所苦的人們準備的書,內容包含焦慮的成因、如何因應焦慮,及分享克服焦慮的方法,本書用溫暖堅定的語氣告知飽受焦慮所苦的人,請善待自己、持續堅持改變,並尋求協助,將為你帶來一個不一樣的人生。

心理自助書

9786263358164

3

隱性創傷的情緒地雷:找出人生痛點與過去和解,徹底脫離人際黑洞的無限循環,學會快樂地愛自己/安娜貝爾.岡薩雷茲(Anabel Gonzalez)著 , 朱家鴻譯

藏起來的情緒可能只是被遺忘,但總在莫名其妙的時刻,突然爆炸,讓你無所遁形。面對創傷帶來的負面情緒,請好好觀照自己的內心,認同自我、練習改變,療癒後好好愛自己!

心理自助書

9786267173039

4

我逃跑時的臉孔最勇敢/尹圪著 , 金秀顯繪 , 陳靖婷譯

逃跑不是逃避,更像是一種以退為進的方式,在人生遭遇瓶頸時,請掌握生命的主控權,不隨波逐流,也不勉強自己硬撐,請試著脫離舒適圈,用想像力與行動力畫出不一樣的生命軌跡!

療癒散文

9786263102767

5

孩子越倔強,我越溫柔:30個關鍵指引,陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次/吳孟昌

磨人又令人心疼的青春期少男少女,就像一面鏡子,映照著父母的內心,孩子需要父母的接納與陪伴,父母也需要放寬心,陪孩子也陪自己,好好長大一次!

心理自助書

9789864063314

 

最後異動時間:2023/8/29 上午 08:56:00
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