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活動資訊
【北屯分館】 10/1-10/31【大人感的肌力與養生課】主題書展
活動地點：北屯分館 北屯區大連路三段122號
活動期間：2026-10-01 ~ 2026-10-31
活動時間：08:30 ~ 21:00
辦理方式：實體活動展期：1個月
對象分類：一般對象
活動內容：
邁入熟齡生活，更要活得優雅有活力！
本展精選肌力訓練與中西醫養生指引，為成熟大人量身打造健康指南。
展出涵蓋減緩肌肉流失的抗老化阻力訓練、滋補強身的四季食療，以及舒緩痠痛的日常伸展拉筋書。
透過專家權威的文字與圖解，帶您科學防老、精準養生，輕鬆打造「存肌肉、有骨氣」的無痛下半場，優雅實踐健康老化的質感生活！
邁入熟齡生活，更要活得優雅有活力！
本展精選肌力訓練與中西醫養生指引，為成熟大人量身打造健康指南。
展出涵蓋減緩肌肉流失的抗老化阻力訓練、滋補強身的四季食療，以及舒緩痠痛的日常伸展拉筋書。
透過專家權威的文字與圖解，帶您科學防老、精準養生，輕鬆打造「存肌肉、有骨氣」的無痛下半場，優雅實踐健康老化的質感生活！
發布單位：北屯分館
發布日期：2026-05-31