最新消息
活動資訊
【大里分館】05/05 讀書會講座：身心整合與休閒養生運動、自我管理
活動地點：大里分館
活動期間：2026-05-05 ~ 2026-05-05
活動時間：14:00 ~ 16:00
活動展演時間說明：週二14:00~16:00
辦理方式：實體活動對象分類：樂齡
活動內容：
講座內容：
一、要健康，最重要的是—運動、運動，還是運動！
二、做對的運動，不是把運動做對！
三、基礎動作不對，動再多都是傷害。
四、腰腿有力才是健康的關鍵。
五、本能是最好的養生運動
講師：陳建安老師（台東大學身心整合與休閒產業管理系講師）
對象：樂齡
講座內容：
一、要健康，最重要的是—運動、運動，還是運動！
二、做對的運動，不是把運動做對！
三、基礎動作不對，動再多都是傷害。
四、腰腿有力才是健康的關鍵。
五、本能是最好的養生運動
講師：陳建安老師（台東大學身心整合與休閒產業管理系講師）
對象：樂齡
活動聯絡電話：04-2496-2169101、102發布單位：大里分館
發布日期：2026-04-29