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【總館】11/7【冬藏,從足開始:立冬時節的身體閱讀】健康講座
活動海報1107
活動地點:總館 活動期間:2026-11-07 ~ 2026-11-07 活動時間:10:00 ~ 12:00 辦理方式:實體活動對象分類:一般對象 活動內容:
養生講座

冬藏,從足開始

立冬時節的身體閱讀:從節氣養生到足浴包,找回身體與冬天的相處之道

立冬是冬季的起點,也是身體順應自然、調整生活步調的重要時節。本講座以「冬藏」為核心,從中醫節氣養生觀點出發,帶領大家認識立冬時節的身體變化與養生之道,學習如何透過日常飲食、作息與保暖,陪伴身體安穩入冬。

講座後安排「足浴包」手作體驗,認識適合冬季的養生素材,親手調製專屬足浴包,將節氣養生融入日常生活。從認識身體、照顧雙足開始,找回與冬天自在相處的生活節奏。

活動資訊
時間
115 年 11 月 7 日(星期六)10:00 - 12:00
地點
臺中市立圖書館總館 B1 會議室 1(西屯區中科路 2201 號)
名額
38 人(額滿為止)※ 限 12 歲以上
※ 講座開始 10 分鐘後(10:10)開放現場候補入場。
講者介紹
張文德 教授

中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系教授暨系主任、立夫中醫藥博物館副館長、荷蘭萊登大學亞洲國際研究中心客座教授,國立臺灣大學藥學研究所博士。熟稔中藥調劑、炮製,對中藥材及植物藥有深入研究,致力推廣中草藥生活化。

張文德教授也擔任臺灣中藥典之編輯委員,負責中藥材炮製規範標準之建立。也與不同的單位合作,與台灣的國家中醫藥研究所、荷蘭 TNO 研究院以及法國針灸師公會合作,發表不同的研究報告與成果。

此外,也參與公共電視節目拍攝、公益基金會演講,廣播節目、線上課程等活動,也是《康健》雜誌知名專欄作家,推廣中醫藥知識於普羅大眾。

臺中市立圖書館 敬邀
發布單位:總館 發布日期:2026-10-08
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